Uk 01Noirnoir 3 5 BottesL4654 Noir4 Femme Chaussures f7gyvYb6
Junior Nike Montant Chaussures De Cher Foot Pas 1lFcTKJ
SALLE DE PLUS DE 1200M2 DÉDIÉ AU CROSSFIT
À 5MIN À PIED DU RER A VAL DE FONTENAY
À 10MIN DE PARIS

06 19 25 70 73 / 6 rue Roger Salengro Fontenay-sous-Bois 94120

Commencer la visite
Uk 01Noirnoir 3 5 BottesL4654 Noir4 Femme Chaussures f7gyvYb6

LE CROSSFIT, QU’EST CE QUE C’EST ?

Uk 01Noirnoir 3 5 BottesL4654 Noir4 Femme Chaussures f7gyvYb6

Le CrossFit est un sport qui s’adresse à tout public.

La motivation est impulsé par un coach qui s’occupe d’un small groupe (15 personnes maximum) durant 1h. C’est l’encadrement d’un coaching personnel avec l’état d’esprit d’un groupe.

Que vous soyez un Kids (à partir de 5 ans ) ou un senior, un homme ou une femme, un sportif de haut niveau ou une personne qui n’a pas fait de sport depuis plusieurs années, que vous soyez blessé ou à mobilité réduite le CrossFit est adaptable à chacun !

Les entraînements de CrossFit sont inspirés des meilleures méthodes de préparation physique générale, incluant les sports d’endurance, la gymnastique ou encore l’haltérophilie et aussi la force athlétique.

Tout est adaptable et peut être ajusté en fonction de votre état de forme : les mouvements, les temps ou les charges de travail.

Les entraînements, constamment variés, sollicitent toutes les parties de votre corps. Ils mettent en avant l’utilisation de mouvements fonctionnels que nous retrouvons dans notre quotidien tels que courir, sauter, se baisser, soulever, tirer, pousser, nager etc. Le tout exécuté à haute intensité et sur des formats d’entrainement différents.

Cette variété dans les séances vous permettra de développer les 10 qualités physiques qui définissent le fitness (voir image en dessous).

Nous avons créé cette espace de vie sportif pour vous permettre de vous évadez le temps d’une séance dans la bonne joie et la bonne humeur .

Venez essayer , vous ne quitterez plus le Temple et notre communauté.Flyknit Basket 2017 De Draymondor Homme Hyperdunk Chaussure Vert Nike React b6ygf7

Voici une vidéo descriptive de ce qu'est le CrossFit

Uk 01Noirnoir 3 5 BottesL4654 Noir4 Femme Chaussures f7gyvYb6

Séance découverte

« des mouvements accessibles et fonctionnels »
« L’intensité et la convivialité de nos box « 

Uk 01Noirnoir 3 5 BottesL4654 Noir4 Femme Chaussures f7gyvYb6

LES FONDATIONS

« Trois séances d’apprentissage »
« Les bases techniques (gym/haltérophilie/cardio)
« 40€ sans engagement »

ABONNEMENT / A LA CARTE

Une fois les 3 séances de fondation effectuées , vous pouvez choisir la formule de votre choix
1 accès / semaine
3 accès / semaine
Formule illimité

Uk 01Noirnoir 3 5 BottesL4654 Noir4 Femme Chaussures f7gyvYb6

Pour un wod / Drop in : en allant sur (lien de réservation) , il faut se créer un compte et acheter le Drop In en allant dans le menu shop.

Bas Bon Prix Skinny Rouge Joggers Marché Homme Nike Tech Fleece OuTlkPwXZi
Uk 01Noirnoir 3 5 BottesL4654 Noir4 Femme Chaussures f7gyvYb6
THOMAS CROUZILLES

GÉRANT & COACH

Thomas est un ancien joueur de foot dans sa jeunesse (16ans) , il a découvert le CrossFit il y a bientôt 4 ans.

Diplômé d’un Master en préparation physique, et du L1 depuis 3 ans maintenant.

Il aime beaucoup trop le cardio et la gym, mais pas assez les grosses barres avec son petit corps de footeux.

Mais par dessus tout il aime la bonne humeur et danser pendant les WOD pour tester votre mental.

Son mot préféré : « Polz » pourquoi ? Demandez lui !!! On Est Pas De Krypton , On Est De LARENE !!!

Shoes Nike Gunsmokeblack White Sb Solarsoft Check UVSGjqzpLMMARC SIMOES

GÉRANT & MACHINE STRONGMAN

Marc alias Marco ou Balou pour les vraiment intimes, 27 ans, ayant découvert le crossfit en 2014.

Ancien pratiquant de rugby (de 1998 a aujourd’hui) évoluant en catégorie Reichel/Espoir au Stade Montois (Mont de Marsan) et quelques stages et sélections en équipe-18 et -19 du Portugal.

Sa spécialité, les charges… lourdes.

Il adore le powerlifting et le strongman !! Et a petite dose le cardio (sauf les burpees).

Ce qu’il déteste… vous l’aurez deviné la gym.

Il a suivi les formations #crossfit (L1 et kids) @eleikosport @eleikofrance en haltérophilie/weightlifting et séminaire strongman.

De Low Price Amorti 3 Italia Zaraca Gel Chaussures Avec Running O8n0wPXNk
Nike 2017 Ii Bas Plus Acc Fg Obra Le Nouveau Prix Chaussure Magista Ygyvf7Ibm6

L'Arène CrossFit Fontenay

INFOS PRATIQUES

Uk 01Noirnoir 3 5 BottesL4654 Noir4 Femme Chaussures f7gyvYb6

La Box

Premium Mid Shoes Sale Men's ShoeSneakers Borough Nike Court WHYDIE29

L’Arène CrossFit Fontenay est située entre Créteil (14mn), Vincennes (10mn), et Paris centre (20mn).

La Box se situe à côté du centre commercial Val de Fontenay , du RER A et E Val de Fontenay (6mn à pied).

Sinon pour faire simple :

C'EST PAR LÀ

White Blackredorbit Premiers Air Pas 2 Motion Chaussures Max yvN8OnwPm0

Contact

Synthétique Superfly Tf Pour Football Nike Chaussure De 7 Surface Mercurial Academy lFTJK1c

L'Arène CrossFit Fontenay

6 rue Roger Salengro, Fontenay-sous-Bois

06 19 25 70 73

Nous trouver

Noir Nike 90 Jusqu Max à Chaussures Vert Air Enfant Fille kZwXuOPiTl
Restons connecté
Liens
97 Cool Nike Mushroom Grey Grise Max Premium 'wool' Air Laine AR5L4j3